サハジ・サマディ瞑想は、古代の自然な瞑想法であり、アートオブリビングが世界中で指導しています。 サハジとは「自然に」という意味です。サマディとは私たちに本来備わっている至福の状態を意味します。サハジ・サマディ瞑想は、自分の内側にある深い平安へと導きます。この瞑想は睡眠以上に深い休息をもたらし、全神経に活力を与えます。 とてもシンプルで楽しく行うことができる瞑想です。資格のある講師が、個人的なガイダンスを行い、努力せずに自分自身の内側に深く入って行けるように指導します。