YES ！とは：
思春期の若者たちが、自分の感情やストレスをうまく対処する方法を教える包括的な教育プログラムです。
プログラムでは、楽しみながらチャレンジすることを体験し、彼らの世界観を広げ自分自身の能力を最大限に生かすための実践的な知識と技術を学びます。
調査結果によると、YES! を受講することで、怒りや暴力、気持ちの落ち込みが減少し、集中力が向上したという報告があります。

コースでは：
アートオブリビングの特別な呼吸法（スダルシャン・クリヤ呼吸法）やリラクゼーションにより、ストレスを減らし、創造力・記憶力・集中力を養い、ネガティブな感情を
コントロールする方法を学びます。
また体験的なプロセスやゲームの中で、協調性やチームワークを学び、問題解決力やリーダーシップのスキルを高めます。
グループによるダイナミックな議論を行い、どんな場面でもリラックスでき、非難やプレッシャーに耐えられる内なる強さを獲得して、自信を育てます。また、呼吸法、ヨガによる身体のエクササイズも行います。

YES ！PLUS とは：
18 歳〜29 歳までの青年たちが、理想の人生を、創造的に、エネルギーに満ちて、とらわれのない心で生きるための方法を提供します。
このプログラムは、青年たちが自己の可能性を最大限に引き出せるようにチャレンジを与えます。
その結果、世界中の何千もの青年たちに大きな変化をもたらしています。

コースでは：
このプログラムは、現代の青年が直面している様々な問題に対して、創造力豊かに対処出来るように構成されています。
YES!+ は「幅広い考え方」「コミュニケーション能力」「チームワーク」「決断力」「創造と革新」「指導力」「企画立案＆組織能力」のスキルや能力を育成します。また
ストレスを減少し、ネガティブな感情をなくし、集中力を向上させるための方法を提供します。
そして、強力な呼吸法「スダルシャン・クリヤ呼吸法」やヨガを体験します。

呼吸法を習って、体も心も元気になろう!
ストレスや不安をなくし、心の問題や感情の扱い方、
自分に自信を持つための方法を楽しく学びます。
協力すること、分かち合い、思いやり、奉仕、人と自分を尊敬することなど、人生で本当に大切なことをみんなで考え、自然に表現できるようになります。