アートオブリビングでは、私たち現代人において乱れがちな心と体のリズムを健やかに回復させるための技法を教えています。体内の毒素や感情から出る毒素の８０％が呼吸によって排出されます。ただしほとんどの方が肺の容量の３５％程度しか使っていません。上手に呼吸を利用する事で心や感情の状態をコントロールすることが可能になってきます。独自の呼吸法はインドや欧米を中心に現在140カ国で広く親しまれています。アートオブリビング・ジャパンでは、その中でも核となるスダルシャン・クリヤ呼吸法を無理なく習得できるコースを随時開講しています。 インドの精神的指導者シュリ・シュリ・ラビ・シャンカールによって生みだされたスダルシャン・クリヤ呼吸法は、心と体のバランスを保つすばらしいテクニックです。国連（UN)からも認められ、世界保健機構（WHO)からはセルフヒーリング法（自らを癒す法）として推奨されました。海外では企業における社員のメンタルケアとして、刑務所内では服役者の更正プログラムとして取り入れられるなど、ダイナミックな効果が報告されています。