ココロとカラダを浄化し活性化するホリスティックな
各種ワークショップ。人生の”質”を劇的に高めます。

心身に強力な浄化と大きなエネルギーをもたらす、ユニークな呼吸法。アートオブリビングが提供するコースの”核”となるテクニックです。

瞑想はカンタンかつ「究極のリラクゼーション法」。深い平穏は自己への新たな「気づき」をもたらします。日常の集中力や創造性もアップ。

体がカタくても大丈夫！個々のコンディションにあわせ、無理なく自宅で出来るアーサナ（ポーズ）を学びます。健康な身体には、健全な精神が宿ります。

心身ともにリフレッシュする上級コース。職場のストレスに対処するスキルを学ぶ企業向けコースなど、特別講座にも注目です。